Обретите мир и гармонию
со своим телом и умом
Николай Александрович Епихин
Медитолог. Доктор. Преподаватель высшей школы.
Практики и подходы
Я использую самые эффективные направления в сфере психологии осознанного образа жизни и медитации, помогающие обрести гармонию тела-ума, максимально быстро и с устойчивым результатом.
Вибро-акустическое воздействие
Медитации с караталами и тибетскими чашами, бубном.
Звуки и вибрации тибетских чаш переводят работу головного мозга в Альфа ритм, когда наступает релаксация в состоянии осознанного бодрствования, в отличие от состояния сна.
Статичные медитации
Випассана, Дзен, Дзадзен, Раджа Йога, Вигьяна Бхайрава Тантра.
Техники помогающие стать наблюдателем и только тогда можно прочувствовать и осознать, что такое медитация.
Техники на гвоздях
Тибетская и Раджа йога на гвоздях. Сидение, лежание, стояние на гвоздях. Дорожка из гвоздей.
Практики на гвоздях позволяют через взаимодействие с телом, влиять на деятельность ума и состояние психики. Эта древняя практика помогает обнаружить свои психоэнергетические блоки, страхи, шаблонные поведенческие паттерны и трансформировать их в новые эффективные модели восприятия мира.
Динамические медитации
ОШО активные медитации, суфийские техники.

Динамические медитации были научно разработаны ОШО специально для современного человека, чтобы сначала избавиться от всех напряжений, научиться выражаться себя и в последствии легко получить опыт тишины медитации.
Самогипноз для медитации и расслабления

Эта техника поможет расслабиться и отпустить напряжение, привнесет осознанность и медитацию в твою жизнь, поможет подружить сознательный и бессознательный ум.

Медитации для повседневной жизни
Короткие техники, что можно выполнять всей семьёй и с детьми, можно делать по дороге на работу, перед встречей с боссом или перед важным совещанием, чтобы вернуться в состоянии уверенности, перед сном, чтобы успокоить свой ум, быстро и легко уснуть и т.д.
Расписание живых событий
в Ростове-на-Дону
Расписание онлайн событий
Обо мне

С практикой медитации я впервые познакомился в 2009 году у Арины Белецкой. И с того года начинается мой 10 летний путь личностного роста в качестве участника групп и семинаров таких мастеров как: Алексей Похабов, Свами Даши, Ольга Веремеева, Дмитрий Лапшинов, Александр Алимов, Сергей Мельников, Юлия Зайченкова, Игорь Будников, Мухтар Гусенгаджиев.


Параллельно я закончил медицинский университет и начал практическую деятельность, совмещая с преподаванием на кафедре офтальмологии, что продолжаю и по настоящее время. Помимо семинаров личностного роста я активно участвую в психологических трансформационных играх, социальных проектах, изучаю питание и влияние гормонов, биоритмы, телесно-ориентированную терапию, системно-векторную психологию.


К 2020 году появился импульс к проведению медитаций, но понимаю, что моему опыту и знаниям о разных практиках, работе психики и тела нужно придать некоторую структуру. И я отправляюсь на свой первый сертификационный курс международных ведущих медитаций.

Дальнейшее обучение психологии и философии осознанности, изучение практик и подходов разных традиций медитации, а так же углубление в понимании построения и применения алгоритмов медитации происходят под влиянием таких мастеров как: Дарпан Чайтанья, Анил Чандвани, Премананда, Свами Даши, Евгений Лама, Алексей Френкель, Леонид Кутузов и других.


Этот этап характеризуется активными практиками медитации различных традиций и выстраиванием системного пониманием влияния эти практик на психику-энергетику-тело. Что к настоящему времени привело к защите диплома Медитолога, с курсовой работой на тему "Изменение баланса вегетативной нервной системы, функционального состояния сердечно сосудистой системы под влиянием медитации и последующего воздействия физического стресс-фактора".



Дипломы, сертификаты, удостоверения:

1511 часов профессиональной подготовки:

  1. Диплом федерации йоги Санкт-Петербурга: "Эксперт медитации" 110 часов. 2024
  2. Сертификат: "Нейрохакинг для женщин: путь через медитацию" 18 часов. 2024
  3. Диплом о переподготовке: "Медитолог. Ведущий медитаций, медитационных техник и программ" 324 часа. 2023
  4. Сертификат: по нейрофизиологии образа жизни "Пробуждение через наслаждение" 38 часов. 2023
  5. Сертификат: "Психология Осознанности" 36 часов. 2023
  6. Сертификат: "Медитации для повседневной жизни и занятых людей" 39 часов. 2022
  7. Удостоверение о повышении квалификации: "Цифровые технологии в преподавании" 144 часа. 2022
  8. Сертификат: "Гвоздестояние: тибетская йога тела, речи и ума на гвоздях" 30 часов. 2021
  9. Удостоверение о повышении квалификации: "Проектирование занятий для взаимодействия и совместной деятельности преподавателя и обучающегося в информационной образовательной среде" 144 часа. 2021
  10. Сертификат: образовательная программа "Преподавательский курс по гвоздестоянию" 84 часа. 2021
  11. Сертификат: "Самогипноз для медитации и расслабления" 22 часа. 2020
  12. Сертификат: "Медитации по трактату Вигьяна Бхайрава Тантра" 36 часов. 2020
  13. Сертификат: "Ошо активные медитации" 34 часа. 2020
  14. Сертификат: "Оздоровительные практики с тибетскими поющими чашами" 20 часов. 2020
  15. Удостоверение о повышении квалификации: "Актуальные вопросы организации учебно-профессиональной и научно исследовательской деятельности в вузе" 144 часа 2019
  16. Удостоверение о повышении квалификации: "Организация электронного и дистанционного обучения в высшей школе" 144 часа. 2016
  17. Удостоверение о повышении квалификации: "Основы педагогики и психологии высшей школы" 144 часа. 2014
  18. Диплом о высшем образовании: Врач по специальности "Лечебное дело". 2010
Отзывы
Наши занятия
Присоединяйтесь к нам в соцсетях
Made on
Tilda